ひと月経って、ようやく検査結果が届きました。

2年前迄の数値も印字されてます。

もっともっと前から、ずーっと高いのがLDLコレステロール値😩

悪玉コレステロールですね🌀

去年より10も数値が上がってます。

食生活を見直して、要運動。

毎日の食事には、一応気を遣ってるつもりだけれど、まだまだ足りないんだなー😵

甘いモノ。や間食もするし。

運動。

歩くのが一番効果的。

…とは思うのに、出来てません😥

毎年、経過観察。なので、ゆるく思ってる感ありますが、歳も歳なのでちゃんと考えなきゃだ‼️とは思ってはいます🙄

はー。

サプリでも飲もかな🙄

…ってこんなんもダメか😵

えっと。

中性脂肪が、去年の半分の数値になってます。

何で⁉️たまたま⁉️

何方かに、詳しい説明を受けたい。

心身共に健康でなくてはね。

つくづく思います。

着物ネタがないのですが、先日きものsalonの投稿を見掛けまして。

もうガン見しました✨

素敵ー✨

上田紬に紅型染め帯をお召しです✨

黄色に紫。

絶妙です💛💜

派手なのに上品な不思議。

憧れます。

着物が着たくなりました。よ💛